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  • Crema di Yogurt con Frutta e Granola, la merenda light tutta fatta in casa da dolci senza burro

Crema di Yogurt con Frutta e Granola

Oggi vi lascio una ricetta per una merenda light fresca e golosa, la Crema di Yogurt con Frutta e Cereali! Dove sta la particolarità? Che è tutto fatto in casa! 

Rimarrete sicuramente stupiti dal gusto genuino della crema allo yogurt e della granola. Ormai dobbiamo stare sempre più attenti a quello che mangiamo e quindi se abbiamo un pò di tempo per preparare in casa alcuni alimenti che caratterizzano la nostra alimentazione, come possono essere lo yogurt e i cereali, risparmiamo qualche soldino e guadagnamo in salute!

Per realizzare la crema di yogurt ho utilizzato come base il mio yogurt fatto in casa. E’ davvero facile da realizzare e si conserva in frigorifero per circa una settimana! Alla base bianca di yogurt potete aggiungere della frutta frullata oppure vaniglia o caffè.Potete preparare anche lo yogurt senza lattosio utilizzando il latte di soia o di riso!

In questo caso io ho aggiunto al mio yogurt fatto in casa un pò di estratto di vaniglia!

La Ricetta per lo Yogurt fatto in Casa la trovate QUI.

Ora passiamo ai cereali. Vi ricordate che vi avevo lasciato la ricetta per preparare la Granola? Io la preparo spesso e ce l’ho sempre a portata di mano visto che si conserva benissimo nei barattoli di vetro. Un agglomerato di cereali tostati che potete arricchire con ingredienti a vostro piacimento!

La Ricetta per la Granola la trovate QUI.

Per quanto riguarda la frutta potete scegliere quella che più vi piace! 

La Crema di Yogurt con Frutta e Granola è perfetta per uno spuntino leggero e sostanzioso. Io a volte durante la primavera e l’estate quando sono di fretta pranzo così! Inoltre la possono gustare anche gli intolleranti al lattosio, alle uova, al glutine e i vegani, insomma proprio tutti da grandi a piccini!

Pronti a fare il pieno di benessere gusto ed energia? Prepariamo insieme la Crema di Yogurt con Frutta e Granola!

Trovate questa ricetta e tante altre golosità nella sezione Dolci al Cucchiaio di “Dolci Senza Burro”, cliccando sul link!

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Crema di Yogurt con Frutta e Granola

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Crema di Yogurt con Frutta e Granola, la merenda light tutta fatta in casa da dolci senza burro

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Crema di Yogurt con Frutta e Granola, la merenda light tutta fatta in casa da dolci senza burro

Instructions

  • 1. Lavorate lo Yogurt con la vaniglia.
  • 2. Tagliate la frutta.
  • 3. Componete le vostre coppe alternando la Crema di Yogurt, la Frutta e la Granola.

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Chi è Federica Constantini

Federica Constantini

Allenatrice di professione, food blogger per passione.


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