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  • Torta di Mele e Semi di Papavero Senza Burro , un dolce alle mele goloso di dolci senza burro

Torta di Mele e Semi di Papavero Senza Burro

Oggi Torta di Mele e Semi di Papavero Senza Burro, una ricetta facile, veloce e super golosa! Di torte di mele senza burro ne ho fatte tante, ma visto che ne vado matta ogni volta cerco di fare delle modifiche e inventare nuovi varianti.

La Torta di Mele e Semi di Papavero è realizzata da un impasto soffice e morbido preparato con lo yogurt.  Se utilizzate lo yogurt di soia sarà adatta anche agli intolleranti al lattosio!

I semi di papavero, ricchi di grassi omega 6 ovvero i grassi essenziali importanti per il nostro organismo. Inoltre contribuiscono a diminuire il colesterolo nel sangue e sono utili per combattere malattie cardiovascolari. L’assunzione di questi semini è indicata agli sportivi, donne in gravidanza e persone che soffrono di osteoporosi in quanto svolgono un’ azione antiossidante e sono ricchi di calcio.

Il loro gusto neutro non altera il sapore di questa torta senza burro, ma dona una leggera croccantezza all’impasto.

A seconda dei vostri gusti potete utilizzare lo yogurt ed aggiungere le spezie che preferite, io ovviamente ho messo un pizzico di cannella che con le mele non deve mai mancare secondo me!

Piacerà a tutti e sarà perfetta in ogni momento della giornata, dalla colazione al dessert. Se volete renderla davvero sfiziosa servitela con della crema inglese calda!

Pronti? Mani in pasta e prepariamo insieme la Torta di Mele e Semi di Papavero Senza Burro!

Trovate questa ricetta e tante altre golosità nella sezione Torte Senza Burro di “Dolci Senza Burro”, cliccando sul link!

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Torta di Mele e Semi di Papavero Senza Burro

Tutte le ricette senza lattosio di dolci senza burro

 

 

Torta di Mele e Semi di Papavero Senza Burro , un dolce alle mele goloso di dolci senza burro

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Torta di Mele e Semi di Papavero Senza Burro , un dolce alle mele goloso di dolci senza burro

Instructions

  • 1. In una ciotola versate lo yogurt.
  • 2. Pulite il vasetto e aggiungete l'olio e le uova.
  • 3. Mescolate bene con una frusta fino ad ottenere un composto gonfio.
  • 4. Aggiungete piano piano la farina setacciata e il lievito.
  • 5. Quando otterrete un impasto liscio e senza grumi versatelo in una tortiera.
  • 6. Tagliate le mele a fettine e disponetele a raggiera sulla superficie.
  • 7. Spolverate con i semi di papavero e infornate la vostra torta di mele a 180° per circa 40 minuti.

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Federica Constantini

Allenatrice di professione, food blogger per passione.


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