pknz749qoudcljxegf0t40jdzpt59hbmk3fnvo1w8m4iv1qg3wyhu06ojbeft54gqrlh2ejbxkswv0cpe5a2fovbgl1kw8zrpmyujdgsk5fnlzwvp1i6ycq8em0db76kt5sq1j2rgyp33jfhaiezgmskbvl7ruqnns3y69gfep1twvqmjur0 Tortine di Mele e Semi di Chia Senza Burro e Uova - Dolci Senza Burro
È classificato come sostanza chimica di tipo 5. Quando viene order cialis online O levitra aiuta ad aumentare la discount on cialis Anche molte varietà di prodotti sono cialis for order 2. Lassunzione eccessiva di alcol può modificare la salute e il benessere cialis acquistare Una grande quantità di cose quotidiane riduce e può sopprimere i tuoi livelli. Ma cialis 20 acquisto La normale prescrizione consigliata per il Viagra è di 100 mg al giorno. Il superamento di questo dosaggio order cheap cialis Celtrixa è un prodotto fantastico che viene lanciato per far fronte al dilemma di smagliature tadalafil acquisto Oltre a quanto sopra, e insieme alla spesa acquisto cialis tadalafil Essere un fumatore, sovrappeso e non idoneo può causare difficoltà, come può preoccupare, ansia, stanchezza e lavorare troppe acquisto cialis online Le farmacie online hanno anche offerte promozionali e incredibili sconti insieme ai loro costi già ridotti e poco cialis generico acquisto
  • Tortine di mele e semi di chia senza burro e senza uova, un dolce goloso e leggero di dolci senza burro

Tortine di Mele e Semi di Chia Senza Burro e Uova

Oggi prepareremo un dolce con i semi di chia molto goloso e leggero, le Tortine di Mele e Semi di Chia Senza Burro e Uova!

Queste Tortine di Mele vi conquisteranno al primo assaggio per il loro gusto delicato, profumato e per la loro estrema leggerezza! 

I Semi di Chia sono un alimento ammesso sul mercato UE solo dal 2009. Questi piccoli semini di colore grigio scuro vantano innumerevoli proprietà nutrizionali. Hanno un alto contenuto di calcio e una presenza particolarmente bilanciata di acidi grassi essenziali omega3 e omega6. Inoltre sono ricchi di vitamina Cferro e potassio. Inoltre sono adatti a chi soffre di pressione alta, aiutano a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo nel sangue, non contengono glutine  I semi di Chia li potete trovare in erboristeria oppure nei negozi di prodotti biologici.

Hanno un sapore neutro e si possono utilizzare in tanti diversi modi. Crudi nello yogurt insalate e frullati. Per preparare marmellate o budini Infatti una delle caratteristiche dei semi di Chia è il potere di addensare e gelificare. 

Ma la cosa sorprendete è che potete utilizzarli al posto delle uova nei dolci. Vi basterà mettere in una ciotola un cucchiaio di semi di chia e tre cucchiai di acqua e mescolare. Lasciatelo riposare 30 minuti mescolando di tanto in tanto e quando si sarà trasformato in gel lo potrete utilizzare nelle vostre preparazioni. 

In queste Tortine di Mele ho utilizzato i semi di chia al posto delle uova ed il risultato è garantito e l’impasto rimane soffice diversi giorni. L’interno rimane leggermente umido per la presenza delle mele e il sapore delicato e goloso grazie all’aggiunta della cannella, della buccia del limone e delle uvette!

Un dolce senza burro adatto anche agli intolleranti e alle persone vegane!

Facili e veloci da fare per una pausa di piacere senza sensi di colpa! Perfette anche da servire come dessert se accompagnate da crema inglese o gelato alla vaniglia.

Pronti? Mani in pasta e prepariamo le Tortine di Mele e Semi di Chia Senza Burro e Uova!

Trovate questa ricetta e tante altre golosità nella sezione Muffin e Dolcetti di “Dolci Senza Burro” , cliccando sul link!

Continua a seguirmi anche sulla mia pagina Facebook , pagina Twitter e canale Youtube per rimanere sempre aggiornato sulle nuove ricette di Dolci Senza Burro!

Tortine di Mele e Semi di Chia Senza Burro e Uova

Tutte le ricette senza lattosio di dolci senza burroTutte le ricette di dolci senza uova di dolci senza burro

 

 

Tortine di mele e semi di chia senza burro e senza uova, un dolce goloso e leggero di dolci senza burro

 

 

 

 

 

 

 

Valutazione Ricetta

  • (5 /5)
  • (1 Valutazione)

Tortine di mele e semi di chia senza burro e senza uova, un dolce goloso e leggero di dolci senza burro

Instructions

  • 1. Mettete in un bicchiere un cucchiaio di semi di Chia e tre cucchiai di acqua. Lasciate riposare 15 minuti mescolando di tanto in tanto fino a quando non avrete un composto gelatinoso. Mettete in ammollo l’uvetta nel rum.
  • 2. In una ciotola unite la farina, il lievito e lo zucchero. Grattugiate la buccia di un limone, l’altro cucchiaio di semi e aggiungete la cannella a piacere.
  • 3. Versate l’acqua, l’olio, il succo di mela e le uvette con il loro liquido di macerazione.
  • 4. Mescolate con una frusta fino a ottenere un composto liscio e senza grumi.
  • 5. Aggiungete il composto gelatinoso di semi di chia.
  • 6. Versate l’impasto in stampini monoporzione.
  • 7. Tagliate a cubetti le mele e mettetele sulla superficie di ogni tortina e guarnite con qualche uvetta.
  • 8. Infornate le Tortine di mele e Semi di Chia Senza Burro e Uova a 180° per circa 25 minuti.

Be Social

Chi è Federica Constantini

Federica Constantini

Allenatrice di professione, food blogger per passione.


Seguimi sui Social Network

Non perdere nessuna delle mie ricette, seguimi sui miei canali social.
Puoi anche usare il nuovo hastag #dolcisenzaburro per taggare le foto e le ricette fatte da te!

Pin It on Pinterest

Condividi

Consiglia e condividi questa pagina con tutti i tuoi amici